Medicina, naturaleza y bienestar integral en Cusco.

La consulta médica en Cusco con el Dr. Jorge Castrejón Chávez es el punto de partida de toda atención en PRANA. Antes de proponer cualquier terapia se revisan antecedentes, síntomas, hábitos y contexto de cada persona, para definir juntos el siguiente paso.

• Revisión de antecedentes y estado general.
• Evaluación de síntomas, hábitos y necesidades.
• Orientación médica personalizada.
• Integración de nutrición y hábitos cuando corresponda.
• Definición de terapias o evaluaciones complementarias según cada caso.
• Seguimiento y acompañamiento.

La ozonoterapia en Cusco se utiliza en PRANA como apoyo complementario dentro de un plan definido tras la evaluación médica, especialmente en molestias musculoesqueléticas, procesos de recuperación y adaptación a la altura.

• Apoya el manejo del dolor musculoesquelético.
• Puede utilizarse como complemento en molestias articulares y hernias.
• Puede favorecer procesos de cicatrización y recuperación.
• Puede acompañar procesos de adaptación a la altura y recuperación física.
• Oxigenación del organismo a nivel celular, contribuyendo a las defensas.
• Contribuye a mejorar la circulación sanguínea.
• Contribuye a reducir la inflamación y el dolor.
• Contribuye a fortalecer el sistema inmune.
• Contribuye a acelerar la recuperación celular.
• PRANA la utiliza también como apoyo complementario durante temporadas de gripe y baja de defensas.

Requiere evaluación médica previa.

El PRP o plasma rico en plaquetas en Cusco es un procedimiento médico que aprovecha componentes de la propia sangre del paciente. En PRANA se indica tras una evaluación previa, con aplicaciones articulares, capilares y estéticas según cada caso.

• Apoyo en osteoartritis leve a moderada de rodilla.
• Utilizado en tendinopatías y recuperación musculoesquelética.
• Contribuye a aliviar el dolor articular.
• Contribuye a la reparación de tejidos blandos (tendones y ligamentos).
• Contribuye a acelerar la recuperación de lesiones.
• Apoya la cicatrización de tejidos.
• Aplicaciones en medicina deportiva.
• Puede utilizarse en protocolos capilares para alopecia.
• Aplicaciones estéticas orientadas a mejorar calidad y apariencia de la piel.

Procedimiento médico. Requiere evaluación previa.

El servicio de 12 vitaminas en Cusco reúne micronutrientes que participan en procesos de energía, sistema nervioso, formación celular, tejidos, metabolismo, protección antioxidante y salud ósea. La indicación y la vía de administración se definen de forma individual.

• Apoyo al metabolismo energético.
• Función normal del sistema nervioso.
• Formación celular y de glóbulos rojos.
• Mantenimiento de piel y tejidos.
• Contribuye a fortalecer el sistema inmune.
• Contribuye al estado de ánimo y al bienestar.
• Contribuye a la energía y la vitalidad.
• Contribuye al rendimiento físico y mental.
• Protección antioxidante.
• Metabolismo del calcio y mantenimiento óseo.
• Apoyo nutricional individualizado de acuerdo con la evaluación.

La indicación y vía de administración se definen de forma individual.

La terapia neural en Cusco consiste en infiltraciones localizadas dentro de un abordaje médico personalizado. Se orienta a personas con dolor o rigidez persistente que requieren una valoración individual previa.

• Apoyo en dolor crónico de hombro.
• Utilizada en dolor lumbar y cervical.
• Puede formar parte del abordaje de migraña.
• Aplicaciones en fibromialgia.
• Contribuye a disminuir el dolor crónico.
• Contribuye a regular el sistema nervioso autónomo.
• Contribuye a mejorar la movilidad y la función.
• Contribuye a fortalecer el sistema inmune.
• Utilizada en cicatrices dolorosas y zonas de sensibilidad persistente.
• Orientada a pacientes con dolor o rigidez que requieren una valoración individual.

Procedimiento médico. Requiere evaluación previa.

La nutrición funcional en Cusco parte de los hábitos reales de cada persona: qué come, cómo organiza su día y qué objetivos tiene. Desde ahí se construye un plan sostenible, integrado con el resto del acompañamiento de PRANA.

• Revisión de hábitos alimentarios.
• Orientación nutricional individualizada.
• Organización práctica de comidas.
• Apoyo en objetivos de composición corporal y bienestar metabólico.
• Integración con vitaminas y otros micronutrientes cuando corresponda.
• Seguimiento de cambios sostenibles.

El yoga terapéutico en Cusco trabaja movilidad, respiración y conciencia corporal con posturas accesibles, adaptadas a las capacidades de cada persona. No busca rendimiento, sino sostener el bienestar físico y mental en el tiempo.

• Favorece movilidad y flexibilidad.
• Trabaja la respiración consciente.
• Apoya la relajación y el manejo del estrés.
• Favorece la conciencia corporal.
• Puede complementar rutinas de bienestar físico y mental.
• Se adapta a las capacidades de cada persona.

La naturopatía en Cusco acompaña hábitos y rutinas con recursos de origen natural, seleccionados según las necesidades y el contexto de cada persona, siempre como enfoque complementario dentro del cuidado integral.

• Acompañamiento en hábitos de bienestar.
• Integración de alimentación y productos naturales.
• Orientación sobre rutinas y recursos de origen natural.
• Enfoque complementario dentro del cuidado integral.
• Selección personalizada según necesidades y contexto.

Nopal en presentación práctica para incorporar fibra vegetal a la rutina diaria. Su fibra soluble es el centro de casi todos sus beneficios: acompaña la digestión, la saciedad y el equilibrio metabólico dentro de una alimentación variada.

• Aporta fibra vegetal.
• Favorece el tránsito intestinal.
• Complementa una alimentación equilibrada.
• Puede contribuir a la sensación de saciedad.
• Contribuye a regular los niveles de azúcar en sangre.
• Contribuye a regular la presión arterial.
• Aporta compuestos vegetales naturalmente presentes en el nopal.
• Control de la glucosa: su fibra soluble ayuda a disminuir la absorción de azúcar y apoya a las personas con diabetes tipo 2.
• Contribuye a la digestión: actúa como laxante suave y ayuda a prevenir el estreñimiento y a proteger la mucosa gástrica.
• Contribuye a reducir el colesterol: sus compuestos ayudan a limitar la absorción de grasas y a reducir los triglicéridos en la sangre.
• Contribuye al control de peso: aporta pocas calorías y una gran sensación de saciedad, lo que ayuda a comer menos.
• Acción antiinflamatoria y antioxidante: aporta vitaminas y minerales que contribuyen a combatir el daño celular y a reducir la inflamación.

Kéfir de agua, una bebida fermentada ligera que aporta microorganismos vivos a la alimentación diaria. Puede tomarse sola o combinada, y es una alternativa refrescante para quienes buscan cuidar la microbiota sin recurrir a lácteos.

• Bebida fermentada.
• Aporta diversidad a la alimentación y contribuye al equilibrio de la microbiota.
• Regulador intestinal.
• Contribuye a aliviar molestias digestivas.
• Puede consumirse sola o combinarse con otras bebidas.
• Alternativa refrescante.
• Los alimentos fermentados forman parte del interés actual sobre microbiota y bienestar digestivo.
• Contribuye a la digestión: aporta microorganismos vivos que ayudan a equilibrar la flora intestinal y a facilitar el tránsito.
• Contribuye al sistema inmune: ayuda a estimular las defensas naturales del cuerpo.
• Efecto antiinflamatorio: contiene antioxidantes que contribuyen a proteger las células del daño diario.
• Apto para veganos e intolerantes: excelente fuente de probióticos sin usar leche, ideal para dietas libres de lactosa.
• Bebida ligera: funciona como un sustituto saludable y bajo en calorías de los refrescos azucarados.

Vinagre elaborado a partir de manzana fermentada, versátil para aderezos y preparaciones. Fácil de incorporar a la alimentación diaria y con un papel reconocido dentro de patrones de alimentación enfocados en el equilibrio metabólico.

• Elaborado a partir de manzana fermentada.
• Versátil para aderezos y preparaciones.
• Fácil de incorporar a la alimentación.
• Producto de origen natural.
• Puede formar parte de una alimentación enfocada en equilibrio metabólico.
• Control de glucosa: puede reducir los picos de azúcar en la sangre después de comer alimentos altos en carbohidratos.
• Digestión: estimula las enzimas digestivas y ayuda a reducir la sensación de hinchazón.
• Efecto antimicrobiano: su contenido de ácido acético ayuda a disminuir la multiplicación de bacterias y hongos.
• Salud del cabello y la piel: aplicado de forma tópica y muy diluido, ayuda a equilibrar el pH, cerrar las cutículas capilares y aportar brillo.

La espirulina (spirulina) es una de las fuentes vegetales con mayor densidad nutricional disponible. Entre un 50 % y 70 % de su composición es proteína con aminoácidos esenciales, lo que la vuelve un complemento práctico para dietas vegetarianas y veganas.

• Fuente concentrada de nutrientes.
• Aporta proteína.
• Fácil de incorporar a bebidas y preparaciones.
• Complementa una alimentación variada.
• Alta densidad nutricional.
• Alto valor proteico: contiene entre un 50 % y 70 % de proteínas con aminoácidos esenciales, ideal para dietas vegetarianas o veganas.
• Poder antioxidante y antiinflamatorio: es rica en ficocianina, un pigmento que contribuye a combatir los radicales libres y a reducir la inflamación.
• Contribuye al sistema inmune: ayuda a elevar las defensas naturales del cuerpo.
• Salud cardiovascular: contribuye a disminuir el colesterol LDL y los triglicéridos.
• Regulación del azúcar en sangre: puede mejorar el control glucémico en personas con resistencia a la insulina o diabetes.
• Aporte de energía y vitalidad: ayuda a disminuir la sensación de fatiga gracias a su densidad de nutrientes.

Concentrado botánico de origen amazónico con una amplia tradición de uso, presentado en formato práctico. Integra conocimiento tradicional y uso contemporáneo responsable, dentro de una rutina guiada.

• Origen botánico amazónico.
• Amplia tradición de uso.
• Presentación concentrada y formato práctico.
• Integra conocimiento tradicional y uso contemporáneo responsable.
• Contribuye a mejorar el acné y a estimular la producción de colágeno.
• Contribuye a la limpieza y desinfección de heridas superficiales.
• Contribuye a aliviar molestias gastrointestinales (gastritis y úlceras).
• Contribuye a la cicatrización y regeneración de la piel.

Oleorresina natural de tradición amazónica en presentación concentrada. Fácil de incorporar dentro de una rutina guiada, con usos asociados sobre todo a articulaciones, vías respiratorias y circulación.

• Producto de origen vegetal.
• Oleorresina natural de tradición amazónica.
• Presentación concentrada.
• Fácil de incorporar dentro de una rutina guiada.
• Contribuye a desinflamar articulaciones y vías respiratorias.
• Contribuye a la buena circulación.
• Contribuye a la cicatrización, la depuración y la reducción de la inflamación.
• Contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo.

Aceite de oliva extra virgen, fuente de grasas monoinsaturadas y uno de los pilares de los patrones de alimentación más valorados. De uso versátil y fácil de incorporar a una alimentación equilibrada.

• Fuente de grasas monoinsaturadas.
• Uso versátil.
• Fácil de incorporar a una alimentación equilibrada.
• Producto de origen vegetal.
• Contribuye a la salud cardiovascular: ayuda a disminuir el colesterol LDL, a elevar el HDL y a apoyar el control de la presión arterial.
• Poder antiinflamatorio y antioxidante: contiene polifenoles y oleocantal, que contribuyen a combatir el daño celular y a reducir la inflamación.
• Salud digestiva: contribuye a la microbiota intestinal, a proteger la mucosa gástrica y a mejorar el tránsito cuando se consume en crudo o en ayunas.
• Cuidado de la piel: hidrata en profundidad, aporta vitaminas antioxidantes y contribuye a retrasar el envejecimiento celular prematuro.
• Prevención metabólica: contribuye a mejorar la sensibilidad a la insulina y a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
• Perfil nutricional valorado dentro de patrones de alimentación saludable.